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Uma combinação perfeita de diferentes artes marciais que culmina em aulas muito competitivas. Seja em defesas ou ataques com objectos/armas, luta de chão ou corpo a corpo e muitas outras, estas aulas difundem a mensagem que a arte marcial ideal é... a combinação de todas elas. A defesa pessoal é também uma óptima forma de nos sentirmos mais seguros, aprendendo a lidar com situações inesperadas. O objectivo desta actividade passa por ensinar técnicas de auto-defesa e a conhecer melhor o corpo humano.
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Defesa
pessoal 
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