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Um desporto de combate muito interessante e com uma dinâmica de treino muito atractiva. Esta modalidade envolve uma enorme interacção de movimentos de braços (boxe) e pernas (kickboxing) sendo, por isso, considerado um estilo muito dinâmico e eficaz. Em termos de equipamento, aconselha-se o uso de protector de dentes e luvas de treino. O instrutor da modalidade é uma pessoa extremamente divertida e sabe como levar os treinos ao limite!
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Auto-defesa
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