RITMOS

Porque vale a pena investir na criatividade e criar enormes desafios, desenvolvemos uma aula que procura contribuir para o aumento e melhoramento da resistência cardio vascular, ao mesmo tempo que é estimulado com coreografias marciais, podendo recorrer aos sacos de fitboxe e a outro tipo de desafios.

Esta classe dirige-se a todas as pessoas que procurem os objectivos referidos, nao tendo que possuir conhecimentos técnicos de artes marciais para experimentar. Basta ter vontade de se divertir e treinar a valer!

Principais benefícios: Aumento da capacidade aeróbica Redução de stress Desgaste de calorias

Horário das aulas: 2ª feira - 19h00

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