Se queres experimentar a energia de socar e chutar de verdade, KIMAX® é o programa de treino que esperavas!

KIMAX® é completamente desportivo, pensado para que todos possam treinar, queimar calorias, tonificar os músculos e experimentar o poder que proporciona o conhecimento da defesa pessoal.

A aula de KIMAX® é realizada com um Free Standing Bag/ Saco de Boxe, fácil de transportar e arrumar dentro do ginásio.

Os participantes contam com protecções para os pulsos e punhos, luvas especiais para golpear o saco e protecções opcionais para os pés e cotovelos.

Os “Rounds” que compõem a aula, incluem técnicas de Boxe, Kickboxing e Muay Thai, combinações simples, intensas, dinâmicas e divertidas. Estes excitantes “Rounds” são intercalados com exercícios aeróbios e de fortalecimento muscular.

KIMAX®é ideal para o Fitness de Grupo pois por cada saco podem treinar até 4 pessoas. É também excelente para o desenvolvimento da sessão de Personal Training.

Principais benefícios: Aumento da capacidade aeróbica Redução de stress Desgaste de calorias

Horário das aulas: 2ª feira - 19h00

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