X55® é o mais moderno e revolucionário programa de treino de Resistência Localizada.

Gabriela e Nathaniel Leivas são os criadores destes 55 minutos de extrema energia e intensidade que proporcionam um workout ideal para queimar gorduras, tonificar e marcar ao máximo todos os músculos do corpo. O seu sistema de planificação revolucionário integra trabalhos em que se utiliza o peso do corpo como resistência e diferentes estímulos para regular a intensidade do treino.

X55® é pré-musicalizado e a sua estrutura está desenvolvida de modo a alternar trabalhos localizados com trabalhos específicos de resistência. É esta combinação que permite gerar curvas de trabalho óptimas para treinar a 100%, sem esgotar as reservas musculares. O step e os halteres são utilizados em diferentes segmentos da aula como elementos de variação indispensáveis, de modo a dirigir o treino até á alta intensidade.

X55® é sem dúvida o treino localizado do futuro.

Palavras-chave: Super animação Desgaste de calorias Treino eficaz

Horário das aulas: 2ª feira - 18h00

voltar