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Ritmos
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A prática de Yoga consiste num trabalho corporal intenso, sempre acompanhado da consciência de todo o movimento, respiração e harmonia interna. A permanência em posições de alongamento e fortalecimento muscular desenvolve a concentração e a percepção do organismo como um todo. Findo o trabalho físico e energético, o momento de relaxamento e meditação confere ao praticante um estado de serenidade para com a vida.
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Serenidade
e bem-estar interior
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